Fitness Kampfsport
Kampfsport Fitness

Fitness Workout & Drills 4 Mixed Martial Arts


Auf den folgenden Seiten findet ihr spezielle Fitness Workouts für Kampfsportler, die hauptsächlich das Eigengewicht des Körpers zur Leistungssteigerung verwenden und die Schnell- und Explosionskraft verbessern sollen. Ich habe extra Fitness Übungen gewählt, die man problemlos ohne ein teures Fitnessstudio und größtenteils auch ohne einen Trainingspartner durchführen kann. Die meisten Workouts dauern 5 bis 6 Minuten und haben keine Pause dazwischen, wer diese Fitness Drills problemlos schafft, sollte versuchen, das nächste Mal die Wiederholungen der einzelnen Fitnessübungen zu steigern. Wer Probleme hat, das 5 Minuten Fitnessprogramm durchzuhalten, kann und sollte natürlich nach eigenem Ermessen Pausen zwischen den Fitness Workouts einlegen und sich langsam steigern. Generell sollte bei auftretenden Schmerzen das Workout unterbrochen und eventuell ein Arzt kontaktiert werden. Fitness 4 MMA haftet nicht für Schäden oder Folgeschäden, resultierend aus der Ausübung der gezeigten Übungen.

Viel Spaß beim trainieren!





Sixpack fitness
Bauchmuskel Workout Teil 2
Fitnessübungen
Beach Workout für den ganzen Körper
Fitness, Workout
5 Minuten Kettlebell Workout
Workout Fitness
5 Minuten Thera Band Workout
Fitness Band Workout
5 Minuten Fitness Band Workout
Fitnessübungen
Extreme ABS Workout für die Bauchmuskeln
Fitness
5 Minuten Ausdauer & Cardio Workout
Workout und Fitness
5 Minuten Rücken & Nacken Workout
Fitness Workout
5 Minuten Medizinball Workout
Workout Bauchmuskeln
6 Minuten Bauchmuskel Workout

Weitere Fitnessübungen und Workouts folgen in kürze !

  Copyright © Fitness 4 MMA
Fitness Workouts & Fitnessübungen