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Sandsack / Boxsack füllen


Sandsack, Boxsack Sandsack richtig füllen

Viele Kampfsportler legen sich für ihr Training zuhause einen Sandsack zu. Einige werden diesen, Aufgrund der hohen Versandkosten, durch das Gewicht und der Größe, ungefüllt bestellen. Mit was sollte man also den Boxsack füllen, um einen optimalen, formschönen Sandsack zu bekommen?



Füllmaterialien eines Boxsacks


Sand


Sand sollten auf gar keinen Fall in einen Boxsack gefüllt werden, dieser wird hart wie Beton und die Handgelenke werden beim Schlagen stark belastet. Zudem wird ein Boxsack, der komplett mit Sand gefüllt ist, extrem schwer und eine echte Herausforderung für jede Halterung.


Holzspäne, Sägemehl


Holzspäne und Sägemehl sind als Füllung ebenfalls eher ungeeignet. Sie ziehen leicht Feuchtigkeit und werden so extrem hart. Zudem staubt der Sandsack beim Schlagen und Treten, wenn die Sägespäne nicht separat luftdicht verpackt werden. Vorteil, Holzspäne und Sägemehl sind sehr leicht und kostengünstig zu beziehen.


Getrockneter Reis, Mais, Hülsenfrüchte, Getreide


Das Problem bei dieser Füllung ist, dass sie sich bei regelmäßigem draufschlagen pulverisiert. Dieses Pulver setzt sich im Boden des Sandsacks ab und wird extrem hart. Zudem sollte man die Füllung immer separat luftdicht verpacken um Fäulnis, Schimmel und Ungeziefer fern zu halten. Je nach Füllung kann diese relativ teuer und schwer zu beschaffen sein.



Kleintierstreu


Kleintierstreu hat das gleiche Problem, wie getrocknete Hülsenfrüchte und Getreide, es pulverisiert bei längerem draufschlagen und wird so am Boden des Boxsacks extrem hart. Zudem sollte es ebenfalls separat luftdicht verpackt werden, da es sonst zur Staubbildung beim Schlagen kommen kann. Vorteil, die Kosten für Kleintierstreu sind in der Regel durchaus erschwinglich.


Humus


Humus ist als Sandsackfüllung ebenfalls eher ungeeignet, es presst sich extrem zusammen und wird am Boden des Boxsacks sehr hart. Zudem sollte auch Humus separat luftdicht verpackt werden, da bei einem Aufreißen oder Platzen des Sandsacks viel Dreck entstehen kann. Auch das Gewicht eines mit Humus gefüllten Sacks sollte nicht unterschätzt werden, die meisten handelsüblichen Halterungen, werden dies wohl nicht bewältigen können.


Papierschnippsel


Kleine Papierfetzten als Sandsackfüllung sind eine sehr günstige Füllung, jedoch zieht Papier über die Zeit Feuchtigkeit und kann so am Boden des Boxsacks ebenfalls sehr hart werden. Papierschnippsel lassen sich aber gut mit anderen Füllungen, wie z.B. Stoffresten kombinieren.


Stoffreste / Textilreste


Kleingeschnittene Stoffreste ca. 4cm x 4cm sind wohl eine der besten Boxsackfüllungen. Viele bereits gefüllte Sandsäcke benutzen Textilien als Füllung. Die Stoffreste verdichten sich mit der Zeit und der Sandsack wird schwer und hart. Zudem können Stoffreste oft umsonst von Schneidereien bezogen werden. Wichtig, immer etwas mehr Stoff mitnehmen, da nach einer gewissen Zeit nachgefüllt werden muss. Mit Stoff gefüllte Sandsäcke haben eine gute Dämpfung beim Schlagen und bilden einen formschönen Boxsack.


Granulat


Gemahlenes Gummigranulat z.B. aus Reifen, ist ebenfalls eine sehr gute Füllung. Einige Boxsackhersteller setzten gerade bei Boxbirnen auf diese Füllung. Die Vorteile von Granulat sind, dass es zum einen kein organischer Stoff ist und so nicht faulen oder schimmeln kann, gute Dämpfung beim Schlagen bietet, ewig haltbar ist und einen formschönen Boxsack bildet.
Einziger Nachteil ist das Auftreiben von Granulat und der damit verbundene meist hohe Preis.


Boxsack, Sandsack Sandsack FAZIT:

Vor dem Kauf, genau die Preise für die entsprechende Füllung in Erfahrung bringen und vergleichen. Egal für was man sich entscheidet, man sollte immer etwas mehr Füllung besorgen, da sich jedes Material mit der Zeit verdichtet und absetzt. Ein bereits gefüllter Boxsack erspart Arbeit und Zeit und kann so vielleicht doch, die günstigere Variante sein!



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Es wurden 64 Beiträge gepostet, mit einem Gesamt-Voting von 4.81 von 5
Mortl schrieb am
2014-10-30 23:57:38
Verschiedenste Möglichkeiten aufgezählt mit vor und Nachteilen. was will man(n)mehr? Alles super erklärt. Einfach nur top!
Fitness 4 MMAMortls Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Max schrieb am
2014-03-02 19:17:39
Sehr detaillierter und ausführlicher Beitrag. Danke er hat mir sehr geholfen
Fitness 4 MMAMaxs Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Jani schrieb am
2014-01-16 19:37:05
absolut genial. Danke!
Fitness 4 MMAJanis Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

miro schrieb am
2013-08-07 21:30:49
danke fuer die beschreibung!
Fitness 4 MMAmiros Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

matrix schrieb am
2013-07-04 12:43:23
richtig gut
Fitness 4 MMAmatrixs Meining zu diesem Beitrag, 4 von 5 Punkten!

Fighter schrieb am
2013-01-06 14:02:00
Hallo, habe mal eine Faustformel erarbeitet zum Befüllen mit Gummigranulat bei einer Dichte von 0,6 kg auf 1l Volumen -> Angaben sind von einem Ebayhändler. Formel: Füllgewicht= Boxsackhöhe * 0,577 kg/cm Beispiel: 150 cm * 0,577 kg/cm = 86,55 kg (benötigte Füllung). Hoffe dass es jemand nützlich ist.
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yuri schrieb am
2012-07-02 23:28:33
Also ich hab jetz ein schön dicken Holzstamm (eiche) im boxsack das echt super, optimal. mache jetzt seit 12 jahren kampfsport kann ich nur empfehlen. einige kollegen trainieren auch mit vollstahlzylindern. aber auch hier interessante tipps.
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banane schrieb am
2012-06-28 22:34:40
das kleinsschneiden von stoff ist am besten wenn man mit dem teppichmesser streifen schneiddet die aufienander legt und wiedermals schneidet das erspart arbeit :)
Fitness 4 MMAbananes Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

tuna schrieb am
2012-06-13 19:34:36
ok mit den stoffresten habe ich das verstanden aber den aufbau nicht kommt da von unten bis nach oben stoffreste ??
Fitness 4 MMAtunas Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Serdar schrieb am
2011-12-05 15:47:49
Ein sehr sehr hilfreicher und guter Beitrag. Danke schön für die Mühe
Fitness 4 MMASerdars Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Guy Inkognito schrieb am
2011-11-14 19:36:45
Ich hätte da noch ne Möglichkeit für euch: Mehrere Kumpels haben es mit geschreddertem Filz probiert und waren voll überzeugt. Wird nicht zu fest, ist nicht zu schwer und ziemlich günstig. Doch wo bekommt man sowas her? Geht mal auf www.filzfabrik-wurzen.de, da findet ihr Kontaktdaten.ich weiß zufällig daß die sowas ziemlich billig verkaufen.Denke mal daß man für einen normalen Sack mit 60 KIlo hinkommt,weiß aber nicht genau. Wäre schön wenn ihr es ausprobiert und die richtige Menge rausfindet, um es dann hier zu posten! mfg n.
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dago schrieb am
2011-08-27 23:01:37
hi, ich bin auch gerade dabei einen 120 Ltr. sack mit Stoffresten zu füllen. Ist aber ganz schön müßig, mit der Schere zu schnippeln. Hat jemand noch einen Tipp, zum Schreddern oder wo man Reste herbekommt. Sero oder so, schneiderei bin ich am probieren. Papierreißwolf geht nicht schon probiert.
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Schubijutsu schrieb am
2011-04-11 15:21:05
Kann Stoffreste (z.B. ebay) empfehlen. Hab einen ca. 150cm Boxsack damit befüllt, angenehme Schlageigenschaften: gutes Verhältnis von Härte und Dämpfung.
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Werner schrieb am
2011-02-10 21:30:22
Ich finde diese Website sehr interessant und informativ. PS: Falls jemand Gummigranulat benötigt, ich habe welches kostengünstig zum Verkauf. Bei Interesse anschreiben: sab.wey (at) hotmail (dot) de Weiterhin Viel Erfolg beim Trainieren
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Benji schrieb am
2010-12-23 09:02:51
Ich hab einen 130 cm Boxsack, bei mir zu Hause und habe ihn ebenfalls, vor etwa einem Monat selbst befüllt! Habe mich vorher in einigen Kampfsportforen umgehört und bin zu dem Entschluss gekommen meinen Boxsack mit 2 verschiedenen Materialien zu füllen. 1. 25kg Quarzsand im unteren Teil (Für die Lowkicks zum Schienbein abhärten optimal geeignet) 2. 35 kg Textilschnipsel im mittleren und oberen Teil (da sich Stoff für Schläge am besten eignet) Bin mit Meiner Entscheidung wirklich zufrieden und kann diesen Typ für jeden Thai-oder Kickboxer nur weiterempfehlen
Fitness 4 MMABenjis Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Daniel Prantner schrieb am
2010-11-10 13:54:42
Bei der Frima Art in Oberösterreich kosten 150 kg Gummigranulat 35€ bei Selbstabholung
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Phil schrieb am
2010-10-07 00:02:02
supper seite !!! aber wie ist das befüllen mit den kuststoffgranulat ? woher bekommt man den das zeug ?
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Raven schrieb am
2010-09-27 12:41:54
Sehr gute infos:) kann mir auch jemand sagen ob Plastik granulat geeignet ist? Es is ja fester wenn man es mir Stoff mischt?
Fitness 4 MMARavens Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Kaz schrieb am
2010-09-06 19:00:40
Nehmt doch einfach Kleinkalibermessinghülsen von Sportschützen,in kleinen Jutesäcken extra verpackt und Beutelweise rein in den Sack. Leichter als Sand, schimmelt nicht, hält bei mir schon 6 Jahre, hat guten Widerstand und ist relativ schlagbelastbar, selbst gegen Traumawaffen wie Billardqueues, Schlagstöcke u.ä. Für etwas weicheres Schlagen und weniger Belastung der Gelenke einfach 50-50 mit grobem Gummigranulat mischen.
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Ronny schrieb am
2010-08-21 22:48:29
Kunststoffgranulat ist ein sehr guter Füllstoff danke für die Empfehlung
Fitness 4 MMARonnys Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Piet schrieb am
2010-08-17 16:24:15
Echt super die Seite, hat mir geholfen die richtige Füllung (kleine Stoffreste) für meinen Sandsack zu finden.
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heinz schrieb am
2010-08-06 19:56:57
super zusamen geschriben,hat mam sehr guten überblik was sol-oder nicht nehmen.
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Jaden B. schrieb am
2010-08-06 17:19:25
Ich bin sehr zufrieden mit der Seite.
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? schrieb am
2010-08-06 11:38:17
Also ich habe vor mir einen Boxsack zu kaufen (gefüllt) wie groß sollte er sein,weil ich tritte (low-high) und schläge ausführen möchte unsere Decke ist auch noch recht hoch.
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dan schrieb am
2010-07-05 19:36:04
@alan du hast kein plan von MT
Fitness 4 MMAdans Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

alan schrieb am
2010-06-20 13:25:03
Ich hab in meinem Sand reingemacht dadurch wird er hart und schwer wie ein thai boxer es brauch die Seite hier hat echt kein plan. Warum sollte der Sandsack sonst Sandsack heisen hahaha
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peter schrieb am
2010-05-30 16:19:54
bob
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joshua schrieb am
2010-05-27 15:45:47
Sehr gute Seite. Bin zufriedengestellt !
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Tizian schrieb am
2010-05-26 22:26:19
Auf jeden fall eine TOP Seite alles was man wissen solte habe ich hier gefunden Top 10*
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Pascal B. schrieb am
2010-04-05 21:36:49
Super beschrieben,jetzt weiß man wenigstens wie man es richtig macht!!!
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Mike schrieb am
2010-03-17 12:01:58
Sehr gut erklärt.
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TylerD schrieb am
2010-02-15 18:18:20
Übersichtlich und Informativ! Bin endlich ein Stückchen schlauer geworden ;o)
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665 schrieb am
2010-02-11 22:51:52
Es geht nichts über Lederreste^^
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666 schrieb am
2010-02-07 18:50:52
am besten sin klein gesniptzte farratschlau
Fitness 4 MMA666s Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

DER PATE AUS HAMBURG schrieb am
2010-02-01 17:28:20
Super Anleitung jetzt weiß ich mit was ich meinen Everlast füll soll !
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Goffeln schrieb am
2010-01-29 18:53:50
Sehr Professionell. NOTE 1A Zerschneide gerade Röcke, Hosen, T-Shirt´s,Pullis und ect. Die besten Resultate erziele ich mit einem Japanischem Kurzschwert. Einfach Kleidungsstück einrollen und dann in Scheiben schneiden. Danach zusammen legen und die Streifen in kleine Fetzen schneiden. Denke in 2Tagen bin ich fertig und habe meinen 130er Sack gefüllt.Also mit einer Stoffschere das rate ich echt ab...geht voll auf den Zeigefinger und dauert einfach zu lange.
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Kosta schrieb am
2010-01-28 19:57:05
Super erklärt sehr Informativ was die befüllung angeht. Aber gibt es auch eine Faustformel zum Füllen will meinen mit Granulat füllen und hab einen 150x40 Boxsack.
Fitness 4 MMAKostas Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Mukim schrieb am
2010-01-26 19:06:45
Idiotensicher und Super erklärt;-) Jetzt weiss ich endlich was reinkommt =D
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bozz schrieb am
2010-01-24 14:32:26
cool keine kopfschmerzen mehr
Fitness 4 MMAbozzs Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Chris schrieb am
2010-01-19 16:46:15
alles super erklärt jetzt kann ich meinen 160cm hohen boxsack endlich füllen:D
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Czech schrieb am
2010-01-14 13:37:43
Das ist eine sehr gute Info von euch. Jetzt kann ich mir auch einen Boxsack holen
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Flo schrieb am
2010-01-04 13:49:24
Ich hab meinen als erstes mit Sand gefüllt; war ne scheiß Idee! Jetzt hab ich ihn mit Stoffresten und Schaumstoffresten gefüllt, viel besser! Und wenn man ihn ab und zu abhängt und eine Zeit aufm Kopf stehen lässt wird er auch nicht hart am Boden!
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Serdar schrieb am
2009-12-01 23:11:35
Diese Informationen haben mir sehr geholfen!! Ich will mir einen Kaufen und wusste dabei nicht was da reinkommt.
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Wolf schrieb am
2009-11-18 18:51:08
Danke für die Erklärung, hat mir sehr geholfen!
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RobRob schrieb am
2009-10-31 17:58:21
Super, kurz und genau. Wer lesen kann, bekommt genau die Erklärung, die er/sie sucht.
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armin schrieb am
2009-10-16 13:53:10
ok alles gut aba was für ein boxasck soll ich mia jez kaufen ich weiß jez net mit welcher füllung !!!!
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Chris schrieb am
2009-09-28 04:23:19
Hallo zusammen, Es ist wirklich schön erklärt. Allerdings vermisse ich noch die empfohlene haltbarkeit bei Textilien. Denn wie beschrieben können diese anfangen zu schimmeln, was nicht gerade gesund in der Wohnung ist. Deshalb auch die 2 Punkte Abzug. Sonst echt Top erklärt, danke ! LG Chris
Fitness 4 MMAChriss Meining zu diesem Beitrag, 3 von 5 Punkten!

ross schrieb am
2009-09-26 22:00:16
Gute Erklärung und Aufklärung warum man manche Stoffe bzw Materialien nicht verwenden sollte.
Fitness 4 MMArosss Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Chavo schrieb am
2009-09-07 16:21:12
Dass es nicht angegeben ist, ob man beim Fuellen etwas Besonderes beachten muss, finde ich nicht so gut.
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Lurki schrieb am
2009-08-11 09:10:11
Sehr schön erklärt und so ziemlich alle möglichen und unmöglichen Füllungen erläutert. Der Boxsack oben ist wohl was für Verrückte. Wenn ich das richtig sehe, ist der bestimmt 2,5 m hoch und so bestens für Vollkontakttraining geeeignet ;-)
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René schrieb am
2009-08-08 13:55:36
Top Infos, gut erklärt!!!
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basty schrieb am
2009-07-31 01:41:59
moin,ich finde eure seite sehr gut wobei ich mir noch gerne mehr videos beispielsweise von streching wünschen würde. die seite ist top!
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hi12 schrieb am
2009-07-23 12:23:49
eure seite ist einfach perfekt(ULTRA PERFEKT)
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Jens schrieb am
2009-07-15 13:35:41
Hey.. klasse für die tipps... aber könnt ihr mir sagen wie der schwarze lange boxsack oben im bild heißt?? wenn er einen namen hat... und wie groß ist der denn? möchte mir auch so einen zulegen...
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fred schrieb am
2009-07-15 01:24:50
super, was man reinfüllt ist wichtig. man füllt es am besten mit Hausverstand.
Fitness 4 MMAfreds Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

Ippon-do schrieb am
2009-05-07 00:26:45
Lederreste sind aus meiner Erfahhrung am besten als Füllung geeignet.
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killabigidi schrieb am
2009-02-11 23:08:49
amok seite gute tips°
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horst schrieb am
2009-01-14 19:43:22
Fetttitte
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Andy schrieb am
2009-01-14 07:08:47
Hallo toudi, wieso die Mühe machen und Steine in einen Sack füllen, kannst doch gleich gegen einen Betonpfeiler treten.
Fitness 4 MMAAndys Meining zu diesem Beitrag, 5 von 5 Punkten!

toudi schrieb am
2009-01-14 02:24:58
wieso nimmt ihr keine steine?
Fitness 4 MMAtoudis Meining zu diesem Beitrag, 4 von 5 Punkten!

hakan schrieb am
2008-12-22 18:15:37
die reihenfolge ist nicht angeben ok da steht was da rein kommt aber wie es rein kommt istnicht gegeben.
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ryumishima schrieb am
2008-12-20 15:13:47
schöne Auswertung. Kann mich Steve anschließen. Ebenfalls alte Textilien.
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Steve schrieb am
2008-12-01 14:02:58
Meinen hab ich mit Stoffresten gefüllt, die ich in einer Weberei besorgt hatte. Mußte schon zwei mal nachfüllen. Der unter Teil wird immer härter, gut zm abhärten!!!
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Michael schrieb am
2008-12-01 12:26:26
ist eine ganz schön schwere Arbeit einen großen Boxsack zu füllen.
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